谷歌浏览器（chrome）的内存使用和插件管理可以通过以下方法进行优化：
1. 清理缓存和历史记录：定期清理浏览器的缓存和历史记录可以释放内存空间。在chrome菜单中选择“设置”>“清除浏览数据”，然后选择要清除的数据类型，如“缓存”、“cookies”、“历史记录”等。
2. 关闭不必要的扩展和插件：过多的扩展和插件会占用大量内存。尝试卸载不常用的扩展和插件，或者将它们添加到“已禁用”列表中。
3. 使用轻量级扩展：轻量级扩展通常具有较小的文件大小和较少的功能，因此它们占用的内存较少。尝试安装和使用轻量级扩展，以减少内存使用。
4. 更新浏览器版本：确保您的chrome浏览器是最新版本。新版本的浏览器通常会修复一些内存泄漏问题，从而优化内存使用。
5. 调整浏览器设置：在chrome菜单中选择“设置”>“高级”>“性能”，然后调整“内存使用”设置。例如，您可以选择“自动释放内存”或“最小化页面”以提高内存使用效率。
6. 使用开发者工具：通过打开chrome://inspect/console命令，您可以使用开发者工具来检查和分析内存使用情况。这可以帮助您找到可能引起内存泄漏的问题并加以解决。
7. 清理浏览器数据：在chrome菜单中选择“设置”>“清除浏览数据”，然后选择要清除的数据类型，如“cookies”、“缓存”、“浏览数据”等。这将删除浏览器中的所有临时文件和缓存，从而释放内存空间。
8. 使用第三方工具：有许多第三方工具可以帮助您优化chrome浏览器的内存使用和插件管理。例如，可以使用“内存优化器”或“内存清理器”等工具来清理浏览器中的垃圾文件和无效数据。