谷歌浏览器（Google Chrome）的缓存占用优化方法主要包括以下几种：
1. 清除缓存和历史记录：在Chrome菜单中选择“设置”，然后点击“清除浏览数据”或“清除浏览数据和cookies”。这将删除所有最近访问的网站、搜索查询和下载的文件。
2. 禁用扩展程序：许多扩展程序会缓存数据，导致浏览器变慢。通过在Chrome菜单中选择“设置”，然后点击“高级”选项卡，可以禁用所有扩展程序。
3. 清理浏览器插件：插件可能会缓存数据，导致浏览器变慢。在Chrome菜单中选择“设置”，然后点击“高级”选项卡，点击“管理扩展程序”，然后禁用所有插件。
4. 使用第三方工具：有许多第三方工具可以帮助你优化谷歌浏览器的缓存占用，如Cleanup Google Chrome、Speed Up Your Chrome等。这些工具可以帮助你清理缓存、卸载不必要的扩展程序和插件。
5. 更新操作系统和浏览器：确保你的操作系统和谷歌浏览器都是最新版本。有时，旧版本的操作系统或浏览器可能会导致缓存占用过高。
6. 调整浏览器设置：在Chrome菜单中选择“设置”，然后点击“高级”选项卡，可以调整一些浏览器设置，如关闭自动填充、启用JavaScript性能分析等。
7. 使用云同步功能：如果你经常在不同的设备上使用谷歌浏览器，可以使用云同步功能将数据备份到云端，这样即使设备丢失或损坏，数据也不会丢失。
8. 定期清理缓存：定期清理缓存可以帮助你保持浏览器的运行速度。你可以在Chrome菜单中选择“设置”，然后点击“高级”选项卡，点击“清除浏览数据”或“清除浏览数据和cookies”。