1. 更新浏览器版本：打开Chrome浏览器，点击右上角菜单按钮（三条横线），选择“帮助”→“关于Google Chrome”。浏览器会自动检查更新，若有新版本，按提示安装后重启浏览器。旧版本可能存在兼容性问题或性能不足，影响视频播放。
2. 启用硬件加速：在地址栏输入`chrome://settings/`并回车，向下滚动点击“高级”，在“系统”部分勾选“使用硬件加速模式（如果可用）”，重启浏览器生效。硬件加速能利用GPU分担视频处理任务，提升流畅度，但部分老旧设备或驱动不兼容时可能失效。
3. 调整视频播放设置：播放视频时右键点击画面，选择“设置”。在弹出面板中，可调整分辨率（如480p、720p）、帧率（如30fps、60fps）。降低分辨率和帧率可减少带宽占用和处理器负担；若画质要求高且设备性能允许，可提高参数。同时可在此处开启或关闭字幕，调整字幕字体大小、颜色等。
4. 管理扩展程序：在地址栏输入`chrome://extensions/`回车，进入扩展管理页面。禁用或卸载不必要的插件，如广告拦截器可能干扰视频加载。保留的插件需保持更新，确保兼容性。
5. 优化网络环境：优先使用有线网络，避免Wi-Fi信号干扰。若用Wi-Fi，将路由器放置在开阔位置，远离电器。观看视频时关闭下载、在线游戏等占带宽应用。若自己是网站管理员，可考虑使用CDN服务加速视频分发。
6. 清理浏览器缓存：点击浏览器右上角三个点，选择“更多工具”→“清除浏览数据”，选择清除“缓存的图片和文件”，确认后重启浏览器。缓存过多可能导致视频加载缓慢或播放错误。
7. 检查设备性能：若设备内存或CPU占用过高，可能影响视频播放。关闭其他无关程序，释放系统资源。对于配置较低的设备，可尝试降低视频质量设置。
8. 排除网站问题：若仅特定网站视频播放异常，尝试更换浏览器（如Firefox、Edge）访问，检查是否是网站服务器故障或视频格式不兼容。若其他浏览器正常，可能是Chrome与该网站的视频代码不兼容。
请注意，以上方法按顺序尝试，每尝试一种方法后，可立即检查是否满足需求。一旦成功，即可停止后续步骤。不同情况可能需要不同的解决方法，因此请耐心尝试，以找到最适合您情况的解决方案。