1. 清理与禁用插件：进入浏览器“扩展程序”页面，删除长期未使用或功能重复的插件，减少资源占用。对于暂时不用的插件，选择禁用而非卸载，避免频繁安装操作。若插件支持按需加载，可在设置中调整其启动方式，例如仅在特定网站启用。
2. 更新插件与浏览器：在“扩展程序”页面检查插件更新，点击“更新”按钮确保版本为最新。同时，在浏览器设置中检查并安装Chrome最新版本，避免因版本不兼容导致性能问题。
3. 优化插件设置：关闭插件中非必要的功能，例如广告拦截插件可关闭复杂的过滤规则，仅保留基础拦截。对于支持自定义的插件，限制其生效范围，例如仅对特定网站或视频格式启用。定期清理插件缓存，在“扩展程序”页面点击“清除缓存”按钮（若插件提供此选项）。
4. 系统与硬件优化：关闭浏览器硬件加速功能，路径为“设置→高级→系统”，取消勾选“使用硬件加速模式”。更新显卡驱动至最新版本，可通过设备管理器或官网下载。关闭后台多余程序，按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，结束占用资源高的进程，释放系统资源。
5. 使用轻量级替代方案：优先选择体积小、口碑好的插件，避免安装功能复杂且资源消耗大的工具。例如用“OneTab”管理标签页，将多个页面转换为列表，减少内存占用。